《一周的朋友》作为一部聚焦青春记忆与友情的治愈系电影，其演员阵容集结了新生代实力派与戏骨级配角。影片通过细腻的表演将"短暂记忆"的特殊设定转化为触动人心的情感力量，以下是主要角色的演员解析。
赵今麦饰演女主角林湘之，这位00后演技派精准拿捏了"七日记忆循环"的脆弱感。从《少年派》到《流浪地球》，她持续突破戏路，本次挑战用微表情展现记忆重置时的茫然与温暖，成为贯穿故事的情感锚点。
林一塑造的徐又树堪称"校园白月光"模板，身高187cm的他在篮球场戏份自然清爽，与赵今麦组成最萌身高差CP。曾凭《致我们暖暖的小时光》走红的他，此次将暗恋少年的执着与守护演绎得极具层次感。
特别出演的沈月以短发造型惊喜亮相，饰演开朗学霸宋晓楠。从《致我们单纯的小美好》到如今，她保持着一贯的灵动演技，在片中贡献了多个治愈笑容的名场面，成为友谊拼图的关键一块。
汪佳辉饰演的蒋吾展现多面演技，这个看似高冷实则温柔的角色，在他张弛有度的表演下成为剧情重要推力。话剧舞台出身的他，用眼神戏完美呈现了"守护者"的复杂心境。
老戏骨张国强饰演的林父虽戏份不多，却以教科书级的表演构筑了家庭线的厚重感。他与赵今麦的父女对峙戏份，堪称全片演技高光时刻之一，印证了配角演员的含金量。
该片选角成功实现了演技代际碰撞，年轻演员撑起青春质感，资深演员夯实情感基底。这种搭配使得"七日记忆"的奇幻设定落地为可信的青春叙事，每位演员都成为记忆拼图中不可替代的一块。