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电影《前任分手清单》讲述了一对情侣在分手后，意外发现共同制定的“分手清单”，从而引发一系列啼笑皆非又催人泪下的故事。男主角阿泽与女主角小雨相恋五年，却在筹备婚礼时因价值观冲突选择分开。整理物品时，他们翻出一张热恋期写下的清单，上面罗列着“若分手必须完成的十件事”，包括一起看日出、互删黑历史照片、为对方做最后一顿饭等。
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清单成为两人重新审视关系的纽带。在执行“共同旅行”任务时，阿泽在海拔4000米的雪山掏出氧气瓶，下意识先递给小雨的细节，让观众看到深爱已成习惯。而“交换秘密”环节中，小雨坦白曾因阿泽忘记纪念日赌气摔碎他珍藏的手办，这个埋藏三年的误会，成为两人关系破裂的伏笔。
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影片通过蒙太奇手法对比清单执行前后的状态。执行“帮对方实现一个愿望”时，闪回镜头显示热恋期小雨想学潜水却怕水，阿泽承诺“以后我当你的氧气瓶”；现实场景里，阿泽默默支付了潜水课程费用，而小雨在结业时对着空荡荡的观众席流泪。这种时空交错的处理，让遗憾更具冲击力。
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清单最后一项“好好说再见”将剧情推向高潮。两人在初遇的咖啡馆完成告别仪式，阿泽归还了小雨弄丢的耳钉——它一直藏在钱包夹层，小雨则交出阿泽梦寐以求的绝版唱片。当背景音乐响起两人最爱的《温柔》，观众才明白：有些爱情的意义不在于结果，而在于让彼此成为更好的人。
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影片结尾处，完成清单的两人在十字路口反向而行。阿泽学会了小雨的细致规划，小雨继承了阿泽的冒险精神。镜头定格在飘落的清单上，第十项后面多出一行未写完的字：“如果重逢时...”这个开放式结局，留给观众关于爱情本质的思考空间。